Ana Sayfa Yazarlar Yazar: Antrenör Nevin Beydoğan

Antrenör Nevin Beydoğan

Antrenör Nevin Beydoğan
55 HABERLER 0 YORUMLAR

Hareket Yaşlanmayı Yavaşlatır / Nevin Beydoğan

Özellikle 30 yaşının üzerine çıkınca daha çok odaklandığımız bir durum vardır bedensel ve ruhsal olarak genç kalabilmek... Yaşlanmayı yavaşlatacak en güçlü araçlardan birinin hareket etmek olduğunu biliyor muydunuz? Egzersiz sadece vücudu genç tutmakla kalmaz, zihni de canlı tutarak duygusal iyi olma halini sağlar. Sadece 20 -30  dakikalık...

Nasıl Olayım? Muhteşemim Tabi ki! / Nevin Beydoğan

Nasıl Olayım Muteşemim tabi ki…. Ya siz ? Bu güne kadar çılgınlar gibi çalışan ben şu an evde olduğum için çok mutluyum, minnettarım. Yanlış anlamayın lütfen tabi ki yaptığım işi çalışmayı çok seviyorum… Ama tahmin etmemizin mümkün olmadığı bu sürecin tadını da çıkarmayı bilmek gerekiyor Bu günleri, fırsata...

Nedenlerini Doğru Belirlemek / İşletmeci Nevin Beydoğan

Bazen ne kadar itici gelir değil mi ? ‘’Spor yapmalıyız… sağlıklı beslenmeliyiz…fit bir bedene sahip olmalıyız’’ı duyunca veya okuyunca; Haklısınız böyle duyunca okuyunca yapmaya çok heveslenemiyor insan. Her yıl kendine hedefler koyan kişiler arasında bir araştırma yapılmış ve durum heveslenmeyi aratacak boyutta değil malesef Dünyaca ünlü araştırma şirketi...

Nasıl Görünmek İstiyorsun / İşletmeci Nevin Beydoğan

0
Nasıl görünmek İstiyorsun? Cevap tabi ki herkes için ortak.. Farklı düşünen okurumuz varsa  yazımızın altına yorum yapabilir. İyi görünmek isteriz,  sağlıklı görünmek isteriz,  fit görünmek isteriz… Tabi  görüntü demişken şunu da göz ardı etmemek gerekir. Bazı insanlar zayıftır, bazı insanlar iri kemiklidir, bazıları ise kıvrımlıdır bazıları basenli Buraya kadar hemfikir...

Spesifik Sebepler / Nevin Beydoğan

0
Spora başlarken spesifik sebepler bulmalıyız ki vazgeçmemiz de sudan sebepler ile olmasın. Örneğin; birinin ben işimi sevmiyorum demesi gibi düşünün… Tam olarak işini neden sevmiyor. Patronunu mu sevmiyor? İş yükü mü çok? Konumunu mu beğenmiyor? Rahatsız eden ne ve bunu nasıl çözebilir? Bunu ne kadar düzeltmek...

Düzenli Egzersiz En Etkili Antidepresandır / Ant. Nevin Beydoğan

Yazılarımda egzersizin sürekli bedensel sağlığımıza faydalarını anlatmaya çalışıyorum. Egzersizin ve sporun bedende olduğu kadar ruhumuzda da mucizevi etkileri olduğunu biliyor musunuz? Spora devam eden insanlardan hep şunu duyarız ‘’evet başladım ve çok iyi geldi’’ Nasıl diye sorduğumuzda ‘’Bilmem kendimi çok iyi hissetmeye başladım’’ cevabı alırız. Egzersiz yapmak başta,...

Denizli’nin Sevilen Köşe Yazarı Beydoğan

Denizli Güncel Sağlık köşe yazarlarından Antrenör ve kadın girişimci Nevin Beydoğan istikrarlı grafiğini sürdürerek 50 bin kişiye ulaştı. Spor ve sağlıklı yaşam üzerine yazılarıyla Denizli halkının beğeniyle takip ettiği B-Fit Çamlık Şubesi girişimcisi Nevin Beydoğan sporda ve girişimcilikteki başarısını köşe yazarlığında da gösterdi. 50 bin...

Dünyayı Fethedecek Kadar Sağlıklıyım / Ant. Nevin Beydoğan / 13.10.2018

Dünyayı fethedecek kadar sağlıklıyım!; Bu cümleyi tüm kadınlardan duymak isteriz. Bence bir ülkede yapılacak en stratejik ve değerli yatırım o ülkenin kadınlarına yapılan yatırımdır. Sağlıklı kadın, sağlıklı anne, sağlıklı eş, sağlıklı çalışan, sağlıklı ev hayatı demektir. Kadın, bir toplumun koruyucu, birleştirici ve en etkili unsurudur. Kadın ruh ve beden...

Doğru Bilinen Yanlışlar / Ant. Nevin Beydoğan / 05.10.2018

Hareketsizliğin kalp ve damar hastalıklarına bağlı ölümleri artırdığını bilimsel olarak 1950’li yılların başında ortaya kondu. Hareket etmenin sağlığımızı korumaya; kalp damar hastalığına yüksek tansiyon, diyabet osteoporoz gibi hastalıklara yakalanma riskimizi azaltmaya ayrıca ruhsal gevşemeye  yardımcı olduğunu biliyoruz Egzersiz sağlığımıza katkılarıyla daha zinde yaşlanmamızı, beden ve ruh...

Çocukları Mutlaka Spora Yönlendirin / Ant. Nevin Beydoğan / 20.09.2018

Yeni eğitim ve öğretim yılı hepimize hayırlı olsun; Tatillerimiz bitti ve okulların açılmasıyla daha düzenli bir hayata geçtik. Yaz tatili boyunca çocuklarımız biraz daha hareket alanına sahipti. Ancak şimdi okulların başlamasıyla oyuna ayıracakları zaman azaldı Anne babalara düşen görev çocuklarını seveceği ve yapabileceği bir spora yönlendirmektir. Hemen hemen her...
3,408BeğenenlerBeğen
948TakipçilerTakip Et
205TakipçilerTakip Et