Vücut Direncinin Düşmesine Neden Olabilecek Besinler

Diyetisyen Elif Topuz vücut direncini düşürecek besinler üzerine bir liste yayınladı.

Vücut Direncinin Düşmesine Neden Olabilecek Besinler
02 Mart 2021 - 10:00
Denizlili diyetisyen Elif Topuz vücut direncini kıracak besinler üzerine çok önemli bilgiler verdi. Öyle ki bu besinler uyku bozukluğu yapıp bağırsak sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. İşte o besinler:

- Kan şekerini hızla yükselten şekerli yiyecek ve içecekler

- Beyaz ekmek ve hamur işi yiyecekler

- İşlenmiş et ürünleri

- Aşırı tuz içeren besinler

- Enerji içeriği yüksek alkollü içecekler

Bu besinlerin vücut direncimizi düşürmesinin yanında bir takım olumsuzluklara neden açtığından bahseden Diyetisyen Elif Topuz olası riskleri şöyle sıraladı:

- Vitamin ve mineral emilimini azaltır

- Uyku düzenini bozar

- Bağırsak sağlığını olumsuz etkiler

- Kişiyi hareketsizliğe iter ve kötü beslenmeye beraber obeziteye neden olur.

Biliyorsunuz ki kilo bağırsak sisteminizi olumsuz etkileyen bir faktördür. Sağlığınız için bu tür besinlerden uzak durmaya çalışın.
 

YORUMLAR

  • 0 Yorum