Denizli’de fazla kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşamaya başlayan 46 yaşındaki Ayşe Bıçaklı, Merkezefendi Sağlıklı Hayat Merkezi’nde aldığı diyetisyen desteğiyle 9 ayda 30 kilo vererek sağlıklı bir yaşama adım attı.
Uzun süredir sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam nedeniyle kilo almaya başlayan Bıçaklı’nın kilosu 105’e kadar ulaştı. Artan sağlık sorunları nedeniyle kalıcı bir çözüm arayan Bıçaklı, Merkezefendi Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu. Yapılan tetkiklerin ardından Diyetisyen Betül Arslanoğlu tarafından kişiye özel hazırlanan beslenme programına alındı.
Düzenli beslenme planı, fiziksel aktivite önerileri ve periyodik kontrollerle yürütülen program sayesinde Ayşe Bıçaklı, 9 ay boyunca diyet programına sadık kalarak toplam 30 kilo verdi.
“Sağlığım yerine geldi”
Yaşadığı süreci anlatan Ayşe Bıçaklı, kilo artışıyla birlikte sağlık problemlerinin de arttığını belirterek şunları söyledi:
“Kilolarım arttıkça nefes almakta zorlanmaya başladım. Yapılan tahlillerde karaciğer yağlanmasına bağlı olarak kan değerlerimin kötü olduğunu öğrendim. Sağlığıma kavuşmak için zayıflamaya karar verdim ve Merkezefendi Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdum. Diyetisyenimin verdiği programın dışına çıkmadım ve 9 ayda 30 kilo verdim. Sağlığım yerine geldiği için çok mutluyum.”
Evde tek başına kilo vermeye çalışmanın zor olduğunu ifade eden Bıçaklı, profesyonel destek alınmasının önemine dikkat çekerek şöyle konuştu:
“Evde tek başınıza kilo vermeyi denemeyin. Ben çok denedim ama tekrar kilo aldım. Diyetisyenimin hazırladığı sağlıklı beslenme programı sayesinde aç kalmadan günde üç öğün beslenerek bu süreci geçirdim. Tuz, şeker ve un gibi bazı gıdaları minimum seviyeye indirdim. Diyetisyenimin desteği ve motivasyonu bu süreci benim için çok kolaylaştırdı.”
“Sağlıklı yaşam sürdürülebilir alışkanlıklarla başlar”
Diyetisyen Betül Arslanoğlu ise danışanlarının hem kilo verdiğini hem de sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandığını görmenin büyük mutluluk verdiğini belirtti.
Arslanoğlu, “Her başarı hikayesinin arkasında multidisipliner ekip çalışması, danışan-diyetisyen uyumu ve kararlı adımlar vardır. Obezite artık yalnızca bireysel bir sorun değil, ülkemizde önemli bir toplumsal sağlık problemidir. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılması büyük önem taşıyor.” dedi.
Ayşe Bıçaklı ile yürütülen süreçte önemli sonuçlar elde edildiğini vurgulayan Arslanoğlu, “Danışanım 9 ayda 30 kilo verdi. Bununla birlikte bel çevresinde 26 santimetre incelme gerçekleşti. Bu da yaklaşık 3-4 beden küçülmeye denk geliyor. Ayrıca yapılan kan tahlillerinde değerlerin olumlu yönde değiştiğini gördük. Sağlıklı Hayat Merkezlerinde amacımız bireylere sürdürülebilir sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak.” ifadelerini kullandı.