Uyku ile ilişkili sorunlar tüm toplumda olduğu gibi üniversite öğrencileri arasında da yaygın olarak görüldüğü düşünülmektedir.
Bu konu bilimsel olarak Pamukkale üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalında Prof Nurhan Meydan Acimis danışmanlığında Betül Özcan tarafından çalışıldı. 1545 üniversite öğrencisi üzerinde yapılan tez çalışması çarpıcı bir gerçeği ortaya çıkardı.
Bu çalışmaya göre, üniversite öğrencileri arasında akıllı telefon bağımlılığı kaynaklı kötü uyku kalitesi yaygın bir sorun.
Çalışma 2017-2018 yıllarında Pamukkale Üniversitesi kampüsünde yapılıyor.
Araştırmada öğrenciler arasında kötü uyku kalitesi sıklığı %52,4 olarak bulunuyor. Buna göre her iki öğrenciden biri uyku kalitesi sorunu yaşıyor.
Yine bu çalışmanın sonuçlarına göre öğrenciler arasında akıllı telefon bağımlılığı sıklığı %34,6. Bu demek oluyor ki her üç öğrenciden biri akıllı telefon bağımlısı.
Asıl çarpıcı olan bulgu ise telefon bağımlılığı olan öğrencilerin uyku kalitelerinin, bağımlı olmayan öğrencilere göre anlamlı şekilde bozuk olması.
Sonuç olarak araştırmacılar, öğrencilerin telefon bağımlılığı ile uyku kalitesi bozukluğu arasındaki ilişkisi konusunda bilgilendirilmeleri ve uyarılmaları gerektiğini tavsiye ediyorlar.
Çalışma uluslararası bilimsel bir dergide yayınlandı.
Betul Ozcan , Nurhan Meydan Acimis ;Sleep Quality in Pamukkale University Students and its relationship with smartphone addiction Pak J Med Sci. 2021 Jan-Feb;37(1):206-211.
Editörün notu; Uyku kalitesi akademik başarıyı doğrudan etkiler. Bozuk uyku gün içinde konsantrasyonu, öğrenmeyi olumsuz etkiler. Kalitesi bir uyku ile dinlenmiş bir beden ve beyin öğrenmeye açıktır.
